最近在朋友圈裡寶媽總是在曬自己的孩子，小女孩剛剛滿一周歲，但是水汪汪的大眼睛和那常常的睫毛真的是迷倒一大片人。所有人都感嘆這得是多麼強大的基因、媽媽孕期這是吃了什麼呀，才把小寶寶生的這麼好......

 

@黑龍馬王子：完美當選「最美新生兒」！

@老衲來了：簡直就是被施了魔法的顏值，要是我以後的孩子也能這麼好看，受多少苦都值了。

@歸來仍是老哥：我願等她18年！我可以！

其實這個孩子的父母也是很平平常常的人，但是孩子可能在孕育的時候，遺傳了兩個人所有好的基因，這麼一綜合，就讓她的顏值這麼突出了。

大家都知道，孩子的長相和父母的基因是息息相關的，如果孩子遺傳了父母顏值方面比較優秀的基因，那麼這個孩子就會長得好看些，若相反孩子的長相就會很平常了。

雖然孩子的長相受基因影響比較大，但是作為準父母來說都是希望自己的孩子長得好看的，所以很多孕媽就會在懷孕時做一些努力。

那么女性在懷孕時，哪些行為可以給寶寶顏值加分呢？

1、注意飲食

在懷孕期間，孕婦應該注意多食用一些新鮮的水果和蔬菜，水果方面一些新鮮的無花果還有葡萄是十分有利的，檸檬也是十分不錯的，但是不要直接食用檸檬，用檸檬和蜂蜜搭配做成蜂蜜檸檬水。

 

蔬菜方面要以綠色蔬菜為主，平時多喝一些湯和粥，有利於養胃還可以改善便秘的情況。

2、保證充足的睡眠

對於睡覺這件事情來說，應該被分為兩點，那就是時間和質量。有的人認為在懷孕期間的充足睡眠就是一直在睡，所以有的孕婦能一天24小時差不多20小時都在睡覺。

實際上睡覺的時間長並不代表睡眠質量高，所以呢，寶媽不只要保證時間，更應該提高睡眠質量。尤其是在孕晚期，要對自己焦慮和緊張的心態有很好的調整，控制好睡眠質量對寶寶顏值的提高也是很有幫助的。

3、合理的運動

在懷孕期間有一個健康的體質是很重要的，孕婦應該多多休息，不應該過度勞累。但是很多女性都會有一個誤區，那就是不勞累就是不能運動，保證時刻身體都是處於休息狀態。這個認識是錯誤的，過度的勞累和不運動是兩個極端，要把握好尺度適當的運動。

 

要知道適當的運動不僅有利於未來的生產，而且對寶寶的健康也是很有幫助的，所以寶媽們在懷孕期間一定不要懶惰，要積極的、在自己承受範圍之內的適當的運動。

每個家長都很期待自己的孩子的樣子，雖然基因問題無法人為改變，但是可以通過後天的努力儘量使自己的#寶寶有一個出眾的顏值。